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什么人最幸福？ 无知的，没有想象力的，没有梦想的，没有期待的人最幸福。什么人最痛苦？一知半解的，想象力丰富的，目标太多的，野心很强烈的，但当下能力一般的人。 -01一个人内耗的根源：想要太多，拥有太少 对金钱，权力，价值的渴望与追求；对 什么人最幸福？ 无知的，没有想象力的，没有梦想的，没有期待的人最幸福。什么人最痛苦？一知半解的，想象力丰富的，目标太多的，野心很强烈的，但当下能力一般的人。 -01一个人内耗的根源：想要太多，拥有太少 对金钱，权力，价值的渴望与追求；对食物的追求，欲望；对穿着打扮的追求和欲望，对生活品质的追求和欲望，就像一个枷锁，一个牢笼。将人死死地束缚在其中。人的期待，目标，理想，这是自我预设；一切好的想象，假设，预期管理，都是对自我的鞭策。现实是什么？是挣扎之后，努力之后，发现好像自己无论怎么做，无论怎么努力，始终都难以达到自己预设的目标。为什么？当你完成了一个小目标，你会立下更大的目标；当你一个月赚1万的时候，你渴望一个月赚2万；当你开了20万的车，你又幻想40万的车；当你住着100平的房子，你想换一套大平层。当人的能力，认知，当下所拥有的资源，无法满足你更大的目标；之前所达成的小目标，那种成就感，也都跟着一起消失。当你肚子饿的时候，你觉得自己能吃下一头牛，这是理想；当牛肉摆在你面前的时候，你发现自己吃了1斤就饱了，这是现实。理想与现实，野心和能力之间巨大的撕裂感，才是精神内耗的根源；想要太多，而拥有太少；期待太高，而总是落空。多数人的精神内耗都是如此。当你没有，别人有了；当你做不到，但别人轻而易举就做到了。这个时候，内耗又会转变为“强烈的嫉妒心”。人性这东西，很复杂。人人都在一边摸索人性，一边发现人性，一边试图对抗人性。最后发现，人始终摆脱不掉各种情绪的焦虑，不切实际的期待，难以企及的远方，不满当下的拧巴。
-02由俭入奢易，由奢入俭难 如果现在的你没钱，没有资源，没有目标，没有期待，你只是按部就班地生活，睡觉，偏居一隅。在你的一亩三分地，周围都是拦住你的大山，你的活动范围，你眼里的世界就这么大。 你幸福吗？在《楚门的世界》里，当他没有发现这一切都是假象，他过得幸福吗？人想要幸福，其实很简单；并不需要那么多钱，不需要那么多衣服，不需要车子和大大的房子；只需要一块土地，一些食物，一些干净的衣服，一间遮风挡雨的屋子就够了。从一出生就活在笼子里的鸟，不会渴望外面的世界，因为在它的认知里：世界即是我所处的地方。生来就在大自然，随后在天空飞来飞去的鸟，被关在笼子里，它很快会郁郁而终，因为它的心被锁住了。你一无所有的时候，就是你最幸福的时候；你拥有越多，你会发现你越来越不快乐。而不快乐的根源，不仅是人际关系，不仅是更大的野心，还有对未来不确定性，对自我困顿迷茫的挣扎。在探索真相与接受当下，在卷与躺，在接纳与拧巴之中摇摆不定。最终，又陷入了更深的内耗。阿兰德波顿说，人之所以焦虑，无非3个原因：第一：渴望得到关注第二：对名利的追求和在意第三：对自我有过多的期待事实上呢？穷人希望自己被尊重，被在意；中产希望自己足够体面，追求更高的名利；富人希望自己扎根生长，旺个千秋。人还是一无所有的时候好。不会有那么多奢望，不会有那么多期待，更不会有那么多求而不得的挫败。所以说，人避免焦虑最好的方法是什么？间歇性放空自己。找个最靠近大自然的地方，断开与一切人的联结，不要工作，不要社交，一切的烦恼、琐碎、任务，全都抛在脑后。亲近自然，打开你欲望的心灵背后那扇纯真之门，让鲜活的生命力吹进去。纪伯伦写过一段话： 如果有一天， 你不再寻找爱情，只是去爱。你不再渴望成功，只是去做。你不再追求成长，只是去修。一切才真正开始。明白了，就是明白了；不明白，依旧是痛苦。人这一辈子，本质上是兽性与神性的对抗，哪一个更强，溢出来的部分，就是自我的圆满或痛苦了。 (责任编辑：admin) |
